Master Mass

בנה את הגוף שלך בדרך שלך

תוכנית תזונה ואימונים אישית, שנבנית בכמה שאלות קצרות. לוקח פחות מדקה.

  • תוכנית תזונה עשירה בחלבון
  • אימונים לפי הספורט שאתה אוהב
  • יומן אימונים ומעקב התקדמות

בלי הרשמה · הכול נשאר במכשיר שלך

גיבוי ושחזור

הגיבוי שומר את הפרופיל, היומן, האימונים והחברים שלך בקובץ אחד. שמור אותו במקום בטוח, כי הוא כולל פרטים אישיים.

שחזור

לא ייעוץ רפואי

האפליקציה נותנת מידע כללי בלבד על תזונה ואימונים. היא לא מחליפה רופא, דיאטן או מאמן מוסמך. מי שיש לו מצב בריאותי, פציעה או הריון מתייעץ עם איש מקצוע לפני שמתחיל, ומפסיק אימון במקרה של כאב, סחרחורת או קוצר נשימה.

הערכות בלבד

הקלוריות, ה-BMI, יעדי החלבון, קצב ההתקדמות ושריפת הקלוריות הם הערכות ועשויים לסטות מהמציאות. התוצאות משתנות מאדם לאדם ואינן מובטחות.

אלרגיות וכשרות

האפליקציה אינה מבטיחה שמנה מסוימת חפה מרכיב שאתה אלרגי אליו, או שהיא כשרה. יש לבדוק תמיד תוויות, רכיבים והכשר של המוצרים לפני אכילה.

אחריות

השימוש באפליקציה ובתכניה הוא על אחריות המשתמש. התחרות עם חברים היא לשם הנאה והנעה, ואין להגזים באימון או לוותר על אוכל בגללה.

פרטיות

כל מה שאתה מזין (שם, גיל, משקל, גובה, בעיות בריאותיות, אלרגיות, ארוחות, אימונים ורשימת חברים) נשמר רק בדפדפן שלך, במכשיר שלך. הוא לא נשלח לשרת ולא נאסף על ידי מפתח האפליקציה. מחיקת נתוני האתר בדפדפן מוחקת הכול. כפתור השיתוף בווטסאפ פותח הודעה שאתה שולח בעצמך. האתר טוען גופנים מ-Google, ולכן הדפדפן שלך פונה לשרתים שלהם.

קטינים

מתחת לגיל 18 מומלץ להשתמש באפליקציה בליווי הורה או רופא.

נגישות

האפליקציה נבנתה מתוך מאמץ להיות נגישה: ניתן לנווט במקלדת, יש סימון מיקוד ברור, תוויות לקוראי מסך, ניגודיות גבוהה, כיבוד הגדרת הפחתת תנועה, ואפשרות להגדיל טקסט בכפתור Aa בראש הדף. עדיין ייתכנו חלקים שאינם נגישים במלואם. אם נתקלת בבעיה, נשמח שתפנה אלינו.